Ressources anti-fatigue
Ne perdez plus votre temps et retrouvez de l’énergie dès aujourd’hui de manière 100% naturelle.
Potage express de parures de légumes
La base d’une butternut, d’une carotte, des fanes de radis ou de betteraves. Ne les jetez plus et faites en un potage.
Comment manger plus sainement ?
Stop aux idées reçues ! Manger sain, c’est facile ! Changez vos habitudes alimentaires, découvrez de nouvelles recettes. Et hop, le tour est joué. Oui, il est possible de composer des menus sains et gourmands en passant un minimum de temps en cuisine. On vous dit tout sur la cuisine naturelle.
Granola de fleurs séchées et beurre de cacao
Un granola avec des fleurs, c’est beau ! Recette de granola très peu sucré et qui se déguste sur des préparations sucrées mais aussi salées, pour agrémenter et colorer vos légumes et vos salades.
Je ne suis plus fatiguée, et cela me rend libre!
Notre année 2018 était nomade, un mélange de vie professionnelle et de vie privée, très loin de la fatigue.
Gratin aux légumes d’hiver, pesto de cerfeuil et “faumesan”
Un plat d’hiver comme on les aime, parfait en plat végétarien tout comme accompagnement d’une viande ou d’un poisson.
Vous cherchez un complément alimentaire ? Lisez d’abord cet article
La liste des « aliments compléments » pour renforcer votre immunité et un complément alimentaire ultime pour être au top naturellement.
Rencontre avec Kim Pasche : comment se reconnecter à notre propre nature
Rencontre inspirante avec Kim Pasche, trappeur et gardien des savoirs ancestraux.
Tout savoir sur la magie de la respiration pour mieux respirer
Respirez-vous ? Oui, là en lisant ces lignes c’est certain ! Mais utilisez-vous la respiration comme ressource pour amplifier votre vitalité ?
Compote d’abricots à la cardamome et à la vanille
Un pure délice : frais, acidulé et doux à la fois et un velouté incomparable. Les épices quant à elles vous garantissent un voyage au bout du monde.
Rillettes de sardines
Un mélange malin très pratique pour les matins pressés ou les pique-niques !
Recettes | Le Guide
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témoignages
“Je mange plus sainement”
Vous voulez sortir de la fatigue et retrouver de la joie de vivre ?
Lisez ce que l’on dit de nous.
Bonjour les filles (c’est comme ça que je vous appelle quand je parle de vous autour de moi!), un grand merci pour tous vos partages. Je viens de faire la cure détox Kitchari ce weekend et je me suis sentie super bien. Le riz épicé était délicieux et finalement très rassasiant. La prochaine fois, je la ferai plus longtemps. Mon mari m’a suivie et est tout content de voir que sa jolie ceinture abdominale a diminué après 2 jours! 😉
Merci pour vos précieux conseils que j’ai toujours hâte de découvrir et suivre.
Caroline
Merci beaucoup et au plaisir de vous suivre et de regagner de la vitalité par de bonnes habitudes. Votre vidéo sur le 5 Tibétains est très aidante !
Gabrielle
Je tiens à vous remercier pour vos bons conseils. Grâce à vous je mange beaucoup plus sainement et je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps. Ce que vous faites et ce que vous apportez à plein de monde, est tout simplement génial 😊MERCI MERCI MERCI
Marianne
Passez d’un corps fatigué à un océan de vitalité !
Faites le point maintenant sur votre niveau d’énergie.
Plus de 9000 personnes ont déjà testées leur vitalité, et vous ?