Pourquoi manger des fibres ?
Consommez-vous quotidiennement des fibres ? Les fibres alimentaires ont un rôle essentiel sur l’organisme : elles améliorent le transit, facilitent la digestion et ont un pouvoir rassasiant.
Café : quel café choisir ?
Saviez-vous que le café est l’une des boissons les plus consommées dans le monde après l’eau ? Mais quel café choisir pour respecter son corps et sa santé ?
Je suis tout le temps fatigué : que m’arrive-t-il ?
« Je suis tout le temps fatigué » est une phrase que vous répétez à longueur de journée. Vous souffrez de grosses fatigues et souvent, vous vous sentez faible. La fatigue empêche d’avancer. Alors, comment lutter contre la fatigue ?
Vitalité : 1min30 pour comprendre ce qu’est la vitalité
La vitalité, c’est un stock d’énergie disponible en chacun de nous. Cette énergie nous permet de vivre notre vie (et pas celle des autres !). On vous explique ce qu’est la vitalité en moins d’une minute dans cette vidéo !
Bouillon d’os maison (poule, bœuf, poisson) : les bienfaits sur la santé
Le bouillon d’os maison, quel délice ! Il constitue la base d’une alimentation saine et nutritionnellement dense. Le bouillon d’os aide à vivre mieux et à bien vieillir.
Comment bien s’hydrater ? Nos conseils pour une hydratation au top
Un corps bien hydraté est moins fatigué et se gonfle d’énergie ! Mais comment s’hydrater ? On vous dit tout en vidéo.
