Compulsions alimentaires le soir ? Et si c’était ton système nerveux, pas un manque de volonté
Comprendre le lien entre stress, système nerveux et compulsions alimentaire, pour enfin sortir du cercle vicieux.
La salade verte est-elle un légume vert ?
La salade est verte à l’œil… mais est-elle un légume vert au sens nutritionnel du terme ?
Les dangers du lait pasteurisé !
Les produits laitiers oui… mais pas n’importe comment ! Avant l’apparition du lait pasteurisé, c’est à dire chauffé plus ou moins vite entre 63° (pasteurisation basse) et 95° (pasteurisation haute) puis immédiatement refroidi à 6° maximum, le...
Neutraliser les anti-nutriments des aliments : le cas des lectines
Débarrassez-vous des lectines présent dans vos aliments afin d’éviter les ballonnements et autres inconforts digestifs !
Le système nerveux comme chemin de guérison
L’alimentation comme fondation et ses 4 principes : la qualité, la simplicité, la densité nutritionnelle et la digestibilité.
Comment vraiment se nourrir : les 4 principes
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