Écrans, alimentation ultra-transformée : le vrai visage du figement
Et si la connexion entre ce que tu manges, les écrans que tu consommes et ta capacité à te concentrer était bien plus directe que tu ne le penses ?
Fatigue surrénalienne : pourquoi tu es épuisée même en dormant
Toujours épuisée malgré le sommeil ? Découvre comment la fatigue surrénalienne s’installe en silence dans ton corps et 3 étapes simples pour en sortir.
Compulsions alimentaires le soir ? Et si c’était ton système nerveux, pas un manque de volonté
Comprendre le lien entre stress, système nerveux et compulsions alimentaire, pour enfin sortir du cercle vicieux.
Neutraliser les anti-nutriments des aliments : le cas des lectines
Débarrassez-vous des lectines présent dans vos aliments afin d’éviter les ballonnements et autres inconforts digestifs !
La face cachée du soja
Le soja est sur le podium des alternatives aux protéines animales depuis plus de trente ans. Mais le soja contient des toxines ! Découvrez comment consommer le soja pour qu’il soit bénéfique pour votre santé.
Manger moins de sucre peut changer votre vie !
Comprendre le rôle de votre pancréas et de l’insuline va vous aider à manger moins de sucre afin de retrouver une énergie et une humeur stable tout au long de la journée.
