Une « recette » anti-fatigue saine et naturelle 😀

Recettes

Chocolat chaud sans lactose

Last updated Mar 25, 2019

Un chocolat chaud et onctueux sans lactose !

La recette saine du chocolat chaud sans lactose

Préparation : 5 min.  Cuisson : 2 min.  Portion : 30 cl

Ingrédients pour le « chaudcolat » :

  • 250 ml  d’eau chaude
  • 2 càs. de cacao cru
  • 2 càs. de purée d’amande
  • 2 dattes dénoyautées
  • 10 noix de cajou

1/ Versez tous les ingrédients dans votre blender

2/ Versez le mélange dans un poêlon et ajoutez des épices selon vos goûts : gingembre, poivre de Cayenne, noix de muscade

3/ Faites chauffer jusqu’à frémissement et dégustez… un vrai délice!

Astuce : pour encore plus d’onctuosité, remplacez les cacao cru par 30g de chocolat noir

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C'est moi, Laurence Fischer ! Je suis nutrithérapeute spécialisée en nutrition holistique vitalité, massothérapeute, réflexologue et auteure du livre "Le Bouillon d'OR" dédié à la santé intestinale. 😊 Depuis 15 ans, j’accompagne les personnes désireuses de reprendre leur santé en main, de bien vieillir et d’équilibrer leur rapport à l’alimentation. Envie d'en savoir davantage sur moi ? Cliquez sur Laurence Fischer.

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