Ressources naturelles pour sortir de la fatigue

Cette sauce crue est simple, savoureuse et soutien à merveille votre vitalité !

Les atouts vitalité des sauces crues

Les sauces crues sont vos meilleurs alliés vitalité. Elles permettent l’apport essentiel en bonnes graisses, vitamines (ex. jus de citron) et minéraux (ex. cerfeuil) tout en relevant vos préparations de salades, légumes cuits à la vapeur douce et même vos soupes. Le cerfeuil stimule le foie, désencombre les poumons et parfume merveilleusement vos plats.

Découvrez d’autres recettes et apprenez à manger sainement avec notre programme en ligne Je Cuisine Naturel

La recette saine de la sauce crue rouge tomate

Préparation : 10 min.  Cuisson : cru  Portion : 60 cl

Ingrédients :

  • 3 càs de jus de citron ou de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 càc de moutarde
  • 30 cl d’huile d’olive et 25cl d’huile de colza
  • 1 poignée de tomates séchées
  • 3 poignées de cerfeuil

Versez tous les ingrédients dans votre blender et mixez.

Astuce : la sauce se conserve très bien dans un récipient hermétique au frigo pendant 6 jours.

Laurence Fischer
Laurence est coach nutrition vitalité. Quand on lui demande quel est son métier, Laurence répond qu'elle "remet les gens dans leur corps".
En savoir plus sur Laurence Fischer

Tester votre niveau d'énergie ou de fatigue, en 10 questions

Passez d'un corps fatigué à un océan de vitalité !
Testez maintenant votre niveau d'énergie.

Plus de 9000 personnes ont déjà testées leur vitalité, et vous ?

Cette recette vous a plu ? Partagez-la sur vos réseaux sociaux !


87% de notre meilleur contenu n'est pas sur ce blog !

Rejoignez-nous maintenant pour avoir accès à tout notre contenu exclusif.