Bonjour Enchanteuses et Enchanteurs !
Nous sommes ravies de vous retrouver pour notre 3ème vidéo, la 3ième pépite.
Les 2 vidéos précédentes vous ont aidé à identifier votre plus gros obstacle actuel qui vous empêche de retrouver de l’énergie vitale (vidéo n°1 : Comment retrouver votre vitalité) et à identifier votre porte d’entrée parmi les 4 piliers de la vitalité (vidéo n°2 : Faites votre premier pas vers plus de vitalité).
Souvenez-vous, bien souvent l’alimentation est la porte d’entrée la plus évidente et « facile ».
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Tout est possible quand nous avons de l’énergie
Identifier votre plus gros obstacle actuel à un regain de vitalité et identifier votre porte d’entrée parmi les 4 piliers de la vitalité vous permet de vous mettre en action pour commencer à déplacer votre curseur vers un nouveau niveau d’énergie vitale.
Et à partir de là tout est possible !
Pour cela, il faut se libérer de la croyance que l’on ne peut pas changer! Beaucoup de gens portent cette croyance mais c’est juste une croyance.
On n’apprend pas cela à l’école mais on peut apprendre maintenant à s’engager dans notre vie et à emprunter d’autres voies pour améliorer notre niveau d’énergie et par conséquent améliorer presque n’importe quoi d’autre dans notre vie car si vous avez l’avez l’énergie votre corps suit tous vos élans et vous pouvez réaliser vos rêves les plus fous.
Souvent la prise de conscience passe par des souffrances : maladies, burnout, dépressions, prise de poids, divorce, douleurs corporelles, etc.
Ces moments difficiles sont de véritables cadeaux dans nos vies, c’est grâce à eux que l’on se met à chercher le confort à nouveau. C’était devenu insupportable, inconfortable, douloureux alors comme la nature humaine préfère le plaisir on se met en mouvement.
Cet inconfort devient alors notre moteur pour retrouver du plaisir.
Dans la vidéo précédente « Pépite n°2 : Faites vos premiers pas vers plus de vitalité » je vous ai livré mes raccourcis, les 4 piliers de la vitalité, ceux que j’ai mis tant d’années à conscientiser, ceux qui ont permis à tant de gens de gagner du temps pour retrouver plein de vitalité et se réaliser pleinement.
Remplacer des croyances limitantes
Alors sortez de cette croyance que l’on ne peut pas changer. Tout est possible ! Si ce n’est pas déjà fait, identifiez votre blocage et faites un pas vers votre porte d’entrée. Petit à petit équilibrez les 4 piliers de la vitalité.
Cela ne sert à rien d’essayer de parfaire 1 seul pilier. Il vaut mieux faire un peu mieux petit à petit dans chaque pilier.
C’est notre philosophie sur Jeclicnaturel 🙂 C’est ce que nous proposons à travers nos ressources, ou nos formations.
Moi comme des milliers d’autres gens, nous sommes passés par là. J’ai pris conscience de mes blocages donc de ce dont j’avais besoin et je me suis mise en action pour reprendre ma vie, mon corps en main et prendre conscience qu’en fait c’est possible. Et petit à petit cela m’a amené à faire de plus en plus ce que j’aime.
Pour l’heure autorisez-vous à remplacer certaines croyances limitantes et à intégrer que tout est possible ! Tout est possible ! Vous aussi vous pouvez vivre libre dans un corps heureux et enchanter le monde (voilà pourquoi je vous ai accueilli dans cette 3ième vidéo par « Bonjour Enchanteuses et Enchanteurs ! »).
Écrivez dans les commentaires au bas de cette page quel est votre croyance limitante. Peut-être que depuis le début de notre conversation il y a 3 jours, avez-vous eu une prise de conscience pour vous rendre compte que tout est possible ?
N’hésitez pas à partager tout cela dans les commentaires au bas de cette page, j’ai hâte d’interagir avec vous. Partagez dans les commentaires ci-dessous votre croyance limitante.
De tout cœur merci de faire partie des ces gens qui désirent vivre libre dans un corps heureux et enchanter le monde.
C'est moi, Laurence Fischer ! ✨ Je suis nutrithérapeute spécialisée en nutrition holistique vitalité, massothérapeute, réflexologue et auteure du livre "Le Bouillon d'OR" dédié à la santé intestinale. 😊 Depuis 15 ans, j’accompagne les personnes désireuses de reprendre leur santé en main, de bien vieillir et d’équilibrer leur rapport à l’alimentation. Envie d'en savoir davantage sur moi ? Cliquez sur Laurence Fischer.
Mes croyances sont limitantes sont le fait de ne pas me sentir capable de changement de vie majeures et omimportant pour moi,comme une alimentation sans proiduits chimique ,surtransformé ou bourré de sucre ,de me lancer dans l’entreprenariat en mettant en place une formation en ligne qui me tiend s coeur et pour laquelle je me suis formée .Mon manque de confiance a bien faire ,mon sens de l’auto-critique accerbé ,l’impression de ne pas faire correctement me limite beaucoup ,et me mal a l’aise lorsque je passe a l’action sur des projets que j’initie
Rebonjour Camille,
De quoi avez-vous besoin pour nourrir votre confiance ?
Bonjour Anne,
//vous avez laissé un message anonyme, malheureusement je ne suis pas certaine que vous recevrez cette réponse//
Cela à dû être très compliqué cette période pour vous.
Que vous a t-elle appris ? Et comment cela vous aide aujourd’hui ?
Vous parlez de votre schéma de « no limit ». Ce qui me vient c’est le lien avec le besoin de poser vos limites autour de vous afin de vous respecter dans votre intégrité la plus profonde.
Est-ce que c’est juste pour moi si …. quand …? Est-ce que je me respecte si …. quand …?
Merci pour votre contribution à cette conversation essentielle proposée par les pépites.
Bonjour,
Une de mes croyances limitantes, c’est le « constat » (je sais, c’est une croyance) que ce qui marche pour les autres ne marche pas pour moi. Par ex, quand je vois ce matin, dans les « ressources » de « je clique naturel » les conseils pour nettoyer le foie, je me dis mais c’est incroyable : je prends une tisane de romarin tous les jours, un avocat, du jus de légumes frais essentiellement betterave – curcuma – carotte… bref, mon alimentation quotidienne correspond à tous les bons conseils proposés. Et… je suis toujours fatiguée.
C’est étrange…
D’un côté, j’ai la croyance forte que c’est par l’alimentation que je vais retrouver de la vitalité, j’en convainc les autres et cette conviction me permet de garder le cap et de ne pas me laisser happer par une alimentation inadéquate (qui ne m’apporte pas plus d’énergie, même beaucoup moins).
Mais d’un autre côté, j’ai du mal à entendre des slogans du genre « retrouvez votre vitalité par l’alimentation » parce que ça vient enfoncer le doigt dans une blessure: oui, oui, c’est sûr, … mais pourquoi pas moi???? J’ai donc fait plusieurs psychothérapies pour déverrouiller d’autres blocages et cela m’a fait beaucoup de bien sur d’autres plans. Mais au niveau de la fatigue (et maintenant de la douleur), on dirait que le corps ne suit pas (une croyance?).
Merci pour tout
Merci Valérie d’avoir été jusqu’au bout des pépites, ça me touche.
Il y a peut-être simplement quelque chose d’autre qui vous échappe et qui vous draine.
Bien sur que l’alimentation ne peut pas tout faire, ce n’est pas miraculeux. C’est juste un puissant levier de rééquilibrage.
Ce que vous ressentez dans votre corps est une réalité et une opportunité d’être guidé à la source de cette réalité (peut-être une croyance) ?
Parfois, il y a un moment où c’est bon de se faire accompagner juste le temps de s’aiguiller sur une voie qui correspond vraiment à notre situation et aux besoins du corps actuels.
Peut-être à bientôt 😉
Je pense que je bloque en lien avec mon histoire de vie : le fait que je sois un garçon n’ayant pas reçu de culture culinaire et qui n’a donc pas une connaissance étendue de la chose.
Pour cela je crois que tu es entre de bonnes mains 😉
Ma croyance limitante : je crois que si j’exprime l’émotion comme la colère par exemple, elle va me dépasser, je vais pas réussir à gérer ou je vais être sévèrement jugé alors instantanément je mange pour apaiser quelque chose de fort qui monte à l’intérieur.
Bonjour Solène, merci pour le partage de cette croyance.
Elle est si fréquente et tellement limitante simplement parceque dans notre culture elle est effectivement jugée. Malheureusement cela est source ou de dépression au sens large ou de perte de vitalité (par exemple par les compulsions alimentaires).
Avez-vous déjà parlé de cela avec quelqu’un ?
Il y a d’autres voies possibles pour accueillir notre colère sans devoir l’étouffer.
Chaleureusement,
Laurence
la croyance que si je m’arrête, je tombe. Et que dans le fond, il n’y as pas vraiment de solution à mes problèmes (de santé)
Ma croyance limitante est que je ne pense pas que je mérite de prendre soin de moi si je n’ai pas été suffisamment productive ou si je n’avance pas assez dans mes projets. Et également le fait que tant que je tiens debout et que j’arrive à fonctionner au quotidien (même si c’est en mode « zombie » à cause de l’épuisement), il n’y a pas de raison que je m’arrête… Je sais très bien que c’est une mauvaise idée de pousser jusqu’à ce que mon corps lâche, mais je n’arrive pas à m’arrêter sans une bonne raison ^^’
Merci Elena et vous n’êtes pas la seule avec cette croyance.
Donc qu’elle pourrait être une bonne raison pour vous ?
Ne sommes nous pas ici sur terre pour nourrir, cultiver le vivant si précieux qui est en nous afin qu’il se renouvelle sans cesse ? Et grâce à cette vitalité présente en vous, vous réaliserez d’autant mieux tous vos projets, vos rêves et vivrez dans moins en moins d’obstacles dans votre vie. L’abondance sera de lise tant au niveau physique, qu’émotionnel, mental et spirituel.
J’ai la sensation que le monde à besoin de la vitalité de chacune pour se perpétuer.
Belle journée
Tout est possible quand on se connaît bien et qu on respecte ses besoins propres. C est ce qu il faut que je découvre. Commençons petit chaque matin qlq mn de respiration, de temps calme pour apprendre à s’écouter.
J adore le QI gong voilà deux ans que j’ai arrêté car j ai déménagé et je n’ai pas retrouvé de professeur au niveau que j’attend. Je commence à me dire que du yoga j en trouverai beaucoup plus facilement. Je vais chercher.
La nourriture j expérimente depuis 2 jours avec bonheur le presque cru pour mes intestins bien affaiblis.
Quand au sommeil ça va bien.
Hmm c’est bon de vous sentir mieux. Oui se connaitre est une clé très puissante pour vivre pleinement. Le yoga peut aussi faire de chouettes effets, besoin que vous trouviez celui qui vous convient.
Bon ressourcement pendant cette période d’hibernation afin de recontacter l’énergie vitale du corps au printemps 🙂
Je suis d’accord avec vous, tout est possible mais ce sera très difficile alors j’ai essayer dans les 2 années de faire du yoga, de la méditation tout les deux en centre, de la natation, du patin à glace.
Tout ça était bien mais les douleurs et le moral a fait que j’ai tout arrêté. Je veux recommencer a faire du yoga un jour…. Ah!
Merci pour votre partage. Peut-être choisir une discipline qui vous nourrit vraiment et sentir dans votre corps, progressivement, si vous pouvez faire plus. Trouver l’EQUILIBRE juste pour soi est un chemin passionnant !
Ma croyance qui me limitait était la peur de devoir vivre comme les gourous
Je ne voulais pas ça ! Mon rythme de vie ne pouvait me le permettre car ma priorité était mon travail cumulant tant de stress et 2 épuisements…
Je souris car je vois très bien ce que vous voulez dire avec « vivre comme les gourous ». Heureusement ce n’est pas du tout nécessaire en effet !
Ma croyance limitante est mon manque de confiance en moi. Je crois que tout doit être fait parfaitement. Je ne m’autorise pas à laisser des tâches non terminées au travail.
Le confinement m’a fait un bien fou ! Je peux me lever plus tard, vers 7h au lieu de 5h30, ça fait du bien. J’ai pris beaucoup de temps pour jardiner, pour farnienter et musarder. Par beau temps j’observe les oiseaux du jardin. Je prends le temps de me poser, tout simplement, de promener et profiter de la nature. J’avais besoin de tout lâcher.
Ah merveilleux, nous y voilà à la source 🙂 Vous avez besoin de vivre plus en phase avec votre rythme propre et votre nature profonde. Merci pour ce doux partage.
Bonjour,
Ma croyance limitante réside dans le peu de confiance et d’attention que je porte à mon organisme. J’ai du mal à me convaincre que je peux agir sur lui et lui faire du bien par ma seule volonté. Du coup, je m’en remets à la médecine traditionnelle qui, semble-t-il, cherche à masquer mes maux bien plus qu’à les soigner. J’accumule les diagnostiques confus et je ne sais plus que penser. Je finis par m’angoisser, par me convaincre que je suis malade…
Il me semble normale que vous en arriviez à vous angoisser. Il est essentiel de rééquilbrer vos 4 plans de conscience. La santé n’est pas que physique mais aussi émotionnelle, mentale et spirituelle. La volonté ne vous aidera pas beaucoup pour cette quête, sans doute est-il d’abord nécessaire d’accueillir vos blessures profondes, de les valider pour que vous vous sentiez reconnu et à partir de là une transformation est possible.
A bientôt,
Laurence
Bonjour,
Ma croyance limitante réside dans le peu de confiance et d’attention que je porte à mon organisme. J’ai du mal à me convaincre que je peux agir sur lui et lui faire du bien par ma seule volonté. Du coup, je m’en remets à la médecine traditionnelle qui, semble-t-il, cherche à masquer mes maux bien plus qu’à les soigner. J’accumule les diagnostiques confus et je ne sais plus que penser. Je finis par m’angoisser, par me convaincre que je suis malade…
Bonsoir,
Pour moi, j’ai toujours peur de ne pas avoir le temps, je cours après le temps et je pense que je ne suis pas organisée.
Et ce moment de confinement me fait beaucoup de bien car ça me permet de faire les choses que je n’ai pas faites depuis des années, du tri, du rangement, du gros ménage, de lire, de penser à me faire du bien mais quand je vais reprendre le travail je serai de nouveau angoissé de ne pas pouvoir faire tout ce que je voudrais avoir le temps de faire.!!!
Comment faire?
Merci Sylvie
Merci Sylvie. Pendant cette période unique, identifiez ce qui vous fait profondément du bien et ce que vous pourriez adapter dans votre vie après le confinement. Il y a surement quelque chose en votre pouvoir pour créer un environnement plus en phase avec vos besoins profonds. Faites une petite liste de 3 choses en votre pouvoir pour cela et merci de la partager ici. A bientôt, Laurence
Ma.croyance limitante est la.peur et surtout de porter comme un fardeau l heritage de souffrances des mes parents et de penser a quoi bon tenter puisque je.suis vouée à l’échec
Je vis depuis 10 ans.1 errance diagnostique après une perforation gastrique lors d’une gastroscopie
J ai subi tout ce qui fait l’actualité aujourd’hui
ex conjoint violent harcèlement moral et sexuel de mon.ex employeur tout-puissant qui continue de briller et de dominer licenciements chômage absence d’écoute et humiliations de la.part de médecins
Hier jai rencontre un gastro.humain qui m’a annoncé que j’avais peut-être la.maladie de cushing
Oui un.gastro alors que ce n’est pas son.domaine
Tant d’années de souffrances et encore à venir devoir me.justifiet expliquer
Bonjour Carole et merci pour votre partage qui je suis sure aidera d’autres personnes car malheureusement votre expérience est moins d’être rare. L’humain fait cruellement défaut dans notre société. J’espère que vous avez enfin trouvé le soutien dont vous avez besoin et au cas où sachez que j’accompagne tous les ans des centaines de personnes en sessions individuelles : https://www.jeclicnaturel.be/coaching-nutrition-vitalite/ A bientôt pour la dernière pépite 🙂
Bonjour. Une croyance limitante ? Je dois, il faut faire beaucoup dans mes journées et surtout tout doit être parfait. Bon depuis peu j’accepte si pendant une journée je reste tranquille et je fais beaucoup moins… Pendant plusieurs jours je ressentais le besoin de me reposer, je n’ai pas écouté. Et boum de grosses douleurs, des forts ballonnements pendant 5 jours. Du coup repos et ralentissement. Belle journée.
Et me revoilà 🙂 Un grand classique cette croyance et c’est magnifique que vous commenciez à vous autoriser des moments de repos et de temps en intimité avec vous-même. Continuez dans cette voie de l’écoute de vos besoins les plus profonds 🙂
Je pense exactement comme vous, tout est possible ! J’applique la loi de l’attraction depuis l’année dernière via des affirmations positives et de gratitude chaque matin et j’ai obtenu des résultats fantastiques au niveau professionnel. Maintenant je me concentre et agis, parce qu’il ne s’agit bien sûr pas que de demander, sur ma santé. Du coup la découverte de votre chaine inspirante tombe à pic 😉
Magnifique, vous êtes en chemin, continuez à marcher 🙂
ma croyance limitante est de croire que je ne suis pas capable! Pourtant je suis partie un an au canada , j’ai eu mon diplôme etc… mais je suis toujours insatisfaite ! Comment se faire confiance et calmer son mental? Merci pour ces pépites !
Merci Raph. Comment ? EN connectant à votre nature profonde donc en vous laissant traverser par vos émotions pour vous relier à vos sensations, à sentir votre corps. C’est l’essence de mon approche holistique, vous guider à trouver toutes vos nourritures, aussi celles qui nourrissent votre âme. A bientôt 🙂