Stage Alimentation, NATURE & Yoga
Cercles d’Alimentation Qui Relie
2 au 6 octobre en Drôme
Explorons les liens entre TERRE, CORPS et ALIMENTATION
Un stage vibrant pour vivre l’alimentation comme une alliée puissante et construire un sentiment de sécurité à travers la connaissance de votre système nerveux.
Du 2 au 6 octobre en Drôme (France)
L’alimentation qui relie
La question de l’alimentation sera notre porte d’entrée pour pacifier votre rapport à l’alimentation, sortir de la culpabilité, sortir de la fatigue chronique, des troubles digestifs, des compulsions alimentaires, des envies de sucre, activer les schémas de douceur envers vous-même.
Ensemble nous construirons un sentiment de sécurité à travers la connaissance de votre système nerveux.
Le Yoga
Deux sessions par jour de 1h/1h30 avec Fanette, pour vous relier à votre conscience corporelle et soutenir votre chemin vers l’équilibrage de votre rapport à l’alimentation.
Et créer des routines pour expérimenter et ressentir comment la pratique du yoga contribue à réguler votre système nerveux.
Ces sessions sont pensées pour tous les niveaux de pratiques de yoga : débutants ou pas.
Le Cercle
Une manière ancestrale de se mettre en lien !
Explorez la puissance du groupe comme mentor collectif grâce à la parole et à l’écoute.
Cette démarche de travail en groupe permet de réveiller en vous la puissance de l’alimentation comme levier pour votre santé et mieux-être grâce aux partages d’expériences.
Entre théorie, pratique et détente, visible et invisible, vous trouverez les clés dont vous avez besoin pour la suite du chemin.
Qu’est-ce qu’un stage alimentation, nature & yoga ?
5 jours dans un lieu inspirant en pleine nature, hors du temps, loin du stress de la vie courante, loin des écrans et du téléphone. Un moment privilégié pour prendre de la hauteur sur votre quotidien, vous libérer des routines mentales et vous rencontrer différemment.
Entre périodes :
- d’apprentissages de savoirs sur l’alimentation, le système nerveux, le système digestif et les autres systèmes du corps (hormonal, immunitaire),
- de partages et d’explorations autour de vos questions sur l’alimentation, le corps, la santé naturelle,
- d’explorations corporelles par le yoga pour renforcer les liens entre coprs et système nerveux,
- d’immersions douces en nature, de savoir-être et savoirs manuels pour ressentir comment la terre soigne et nourrit : terre + corps + alimentation = 1,
- d’expérimentation de votre lien à la terre et aux autres entre visible et invisible.
Ces temps différents sont autant d’occasions précieuses d’éveiller (voir de réveiller) votre curiosité et de mieux connaître votre système nerveux et l’utiliser comme ressource pour habiter pleinement votre corps comme endroit de sécurité et de paix.
Au bout de cette traversée aussi intense que vivante vous aurez appris à :
- écouter les besoins réels de votre corps et de votre système nerveux,
- adapter certaines de vos habitudes alimentaires pour retrouver de l’énergie rapidement,
- mener vous-mêmes vos routines corporelles de yoga,
- laisser les choses naturellement reprendre leur place, à votre rythme et retrouver votre confiance,
- soutenir votre santé globale (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle).
- nourrir l’attention à une culture du soin et du vivant pour tisser les liens solides dont nous avons toutes et tous besoin pour régénérer le monde dans lequel nous vivons.
Informations pratiques
Notre rendez-vous
Du 2 au 6 octobre 2024
Nous vous accueillerons le mercredi 2 octobre à partir de 15h00.
On démarre à 16h précise !
Fin du stage le dimanche 6 octobre à 12h.
Sur la commune de Saillans (Drôme – France). L’adresse exacte du lieu de stage sera uniquement communiquée aux participants.
Nous rejoindre
En voiture
A 20 min de Saillans (Drôme) : Consulter la carte Google Map
A 50 minutes de Valence TGV
En train
Gare de Valence (Valence-TGV ou Valence-Ville selon d’où vous venez) puis correspondance par le TER pour Saillans (ou en bus selon les horaires).
Pour info il y a des TGV directs entre Bruxelles et Valence-TGV (temps de voyage env. 4h30).
Le lieu
Nous vous accueillons dans la Drôme, à 750m d’altitude au pieds des 3 Becs, dans un lieu inspiré et inspirant centré sur la terre et l’humain.
Propice au ressourcement, entouré d’une magnifique forêt, avec une vue incroyable sur le Vercors. Cet environnement vous aidera à vous mettre en lien avec votre corps, votre rythme et ce qui vous entoure.
Une grande salle de pratique lumineuse et confortable nous accueillera.
Et pour les repas, Agnès nous préparera une délicieuse cuisine locale et biologique préparée sur place.
hébergement (au choix)
– Hébergement « à la japonaise » en cellule individuelle confortable dans un dortoir (10 places).
– 4 couchages individuels « insolites » type caravane ou cabane (avec supplément).
– Vous êtes aussi les bienvenus avec votre tente ou votre hamac, afin de vivre une expérience encore plus nature. 😉
Prévoir vos draps, serviettes et taie d’oreiller (couettes et oreillers sur place).
Les tarifs
Le prix comprend l’hébergement 4 nuits + 3 repas par jour (bio et végé) & collations + toutes les activités (cercles, ateliers, jeux, pratiques corporelles) + tout le matériel + location de la salle + adhésion (obligatoire) au lieu + coût pédagogique (3 personnes).
– Inscription et versement de l’acompte AVANT le 31 août >> 650€
– Inscription et versement de l’acompte après le 31 août >> 695€
Acompte de 290€
🌿 Ne tardez pas à réserver votre place : 15 personnes max.
Le programme
C’est un rythme naturel et sans montre que nous vous offrons.
Nous vivrons au rythme de ce qui émergera de notre groupe et de ce qui prendra place naturellement.
Nous serons là pour guider et vous accueillir dans ce qui est.
🙏
👉 Ce que nous allons faire :
- Une alternance d’interactions en groupe et de moments avec vous-même, seul, au calme,
- Des cercles de paroles, des méditations sensorielles, des jeux, des temps dans la nature, et des surprises !
- Un atelier dédié au bouillon d’os,
- Une reprise de contact avec la simplicité, la terre et ses éléments,
- L’exploration du mouvement corporel par le yoga.
👉 Les thèmes que nous aborderons :
- Sucre, glycémie, craquage, addiction comment s’en sortir ?
- Alimentation et stress,
- Corps : outil ou ami ?
- Mettre fin à la faim émotionnelle,
- Intimité entre alimentation et système nerveux,
- Vivez-vous à votre rythme ?
- Renforcez votre immunité naturelle grâce à l’alimentation.
L’alimentation qui relie pour réveiller en nous la puissance de l’alimentation comme source de rééquilibrage et vaincre la fatigue chronique, les troubles digestifs, les compulsions alimentaires, l’addiction au sucre, la culpabilité, etc.
Pour vous accompagner !
Laurence Fischer
Nutrithérapeute spécialisée en nutrition holistique vitalité, conférencière et auteure du livre “Le Bouillon d’OR” dédié au bouillon d’os à l’ancienne et la santé intestinale (Editions Renaissance du livre).
Laurence est formée à la thérapie psycho-corporelle (Massage Initiatique, Belgique), à la Théorie Polyvagale par deborah Dana (USA), à l’audit & profilage alimentaire de Taty Lauwers (Belgique), à l’alimentation vivante de Crudescence (Montréal) et diplômée du CERDEN (Centre européen pour la recherche, le développement et l’enseignement de la nutrition et de la nutrithérapie).
Elle s’inscrit dans la mouvance Weston A. Price, là où les données scientifiques les plus récentes rencontrent la sagesse des traditions ancestrales.
Passionnée par le corps, le système nerveux et la connexion nature (modèle 8 Shields) depuis 15 ans, elle s’inspire de ses rencontres, expériences et des forces de la nature afin de vous partager une vision novatrice du monde et de soi.
Céline Toucanne
Créatrice de Jeclicnaturel.com (dédié à la vitalité au naturel), auteure du livre “Le Bouillon d’OR” dédié au bouillon d’os à l’ancienne et la santé intestinale (Editions Renaissance du livre)
« Pendant des années, j’ai ressenti une profonde fatigue. Plongée dans ce “brouillard”, je me sentais coupée de mon corps et incapable de mettre en place quoi que ce soit pour sortir de cet état. Je n’avais plus aucune énergie vitale ni même de repères. Je n’étais plus en mesure de vivre mon quotidien et encore moins mes envies. Je vivais ma fatigue au lieu de vivre ma vie ! »
Après des années d’épuisement et un burn-out, Céline a retrouvé une énergie nouvelle grâce à une meilleure compréhension de son corps et une alimentation saine et naturelle adaptée à ses besoins.
Elle associe sa passion du digital et son enthousiasme pour les pratiques de connexion à la nature (modèle 8 shields) avec cette nouvelle vitalité pour faire grandir Jeclicnaturel. Et l’envie d’aider à son tour les gens dans leur retour à la vitalité et la joie de vivre.
Fanette Choulier
Enseignante de Yoga & de Pilates, Kinésithérapeute D.E, Yogathérapeute et Sexothérapeute. Créatrice de la chaîne Youtube Petit Bouddha.
« Le monde du corps & de sa puissance, du mouvement et de la connaissance de soi m’a toujours passionnée ! »
Diplômée d’un D.E de Kinésithérapeute en 2015, Fanette s’est rapidement formée à l’enseignement du Pilates et du Yoga, puis certifiée en Yogathérapie (ShantYoga), et en Sexothérapie (Margot Fried-Filliozat).
Pratiquante de Yoga depuis +13 ans (qui a été initialement un pilier dans un parcours de guérison de TCA), engagée dans la transmission et la pédagogie, nourrie par le lien et la joie, elle a à cœur d’accompagner chaque jour les humain.es vers la connexion à leur corps. Elle nourrit une approche holistique et précise, entre science et sacré. Mélangeant neurosciences, anatomie et biomécanique du mouvement, approche énergétique, spirituelle et émotionnelle …
Que chacun.e puisse habiter son corps comme sa première maison, y trouver solidité et sécurité. 🙏🏻
Infos et réservation
Stage limité à 15 personnes.
Pour vous inscrire et poser vos questions, nous vous invitons à remplir ce formulaire.
Nous privilégierons un contact téléphonique dans les 48h. 🙌