Nos corps rassemblés : pratiques somatiques
Du 19 au 21 février 2027, à Mont-Saint-Guibert (BE)
Il y a des couches de nous que le mental ne peut pas atteindre. Des couches en dormance, parfois exilées depuis longtemps, qui ne se réveillent que dans un certain contexte : celle d’un espace partagé, incarné, où d’autres systèmes nerveux sont là, tout près qui permettent d’installer suffisamment de sécurité ressentie pour relâcher.
Beaucoup d’entre vous me disent la même chose :
« Dans le groupe, je me sens en sécurité. Mais dehors, montrer sa vulnérabilité, c’est se mettre en danger. »
Cette protection a eu sa raison d’être.
Et c’est précisément pour ça qu’elle ne disparaît pas à coups de compréhension mentale.
Elle se libère quand le corps fait l’expérience, concrète et répétée, de pouvoir laisser tomber l’armure sans que rien de menaçant n’arrive.
Grâce à des regards qui tiennent, des voix qui accompagnent, des gestes que tu peux voir et sentir, par la présence authentique offerte à ton système nerveux.
Qu’allons-nous faire pendant ce weekend ?
- Pratiquer ensemble, en présence, des pratiques somatiques simples pour apprendre à apaiser ton système nerveux,
- Laisser oeuvrer la co-régulation,
- Accueillir le mouvement, la musique, le toucher et la nature comme soutiens de régulation,
- Avoir tout le temps de ralentir, de sentir et d’intégrer.
La nourriture fera partie du soin
Puisque c’est un weekend résidentiel, ton système nerveux sera aussi nourri par l’assiette : des légumineuses, des petits déjeuners gras et protéinés, pour stabiliser ton énergie et offrir à ton corps la capacité de traverser ce qui est là.
Tu n’as jamais fait de pratiques somatiques ?
Aucun pré-requis nécessaire. Ta seule présence participe au grand corps de co-régulation. Tu te laisses porter par ce qui vient, tu ressens, tu exprimes ou pas. Tu testes ou pas ce qui est proposé.
Nous sommes là pour soutenir et co-réguler tout ce qui émerge.
La force du langage du corps c’est qu’il est universel et tu ressens le changement en très peu de temps dans ton corps.
J’ai beaucoup apprécié la session. J’ai compris la notion de « capacité » , cet espace dans mon corp que je peux « réguler » pour vivre ce que j’ai besoin de vivre. J’aimerai célébrer que ce matin j’avais à vivre un évènement compliqué qui me mettait beaucoup de stress et j’ai pris le temps de faire les exercices (respiration, orientation etc..) afin d’augmenter ma « capacité » et me sentir « soutenue » afin d’affronter cet évènement. Finalement, cela s’est très bien passé, je me suis sentie calme et apaisée, j’ai même reçu des compliments sur ma tenue que j’ai pu accueillir simplement et cela m’a fait un bien fou !
– Brigitte (65 ans)
Je suis partie, la semaine dernière, 8 jours pour un stage. Je craignais de ne pas y arriver physiquement et intellectuellement. Je me suis sentie plus connectée à mes émotions, à mon corps. Je me suis régulée en mettant un oreiller toutes les nuits contre mon ventre. Comme un besoin d’être câlinée. Je sens plus que toutes ces petites choses (coussin de régulation, accueillir mes émotions et en prendre soin avec un coussin, de l’eau chaude, du repos, et pas de critique ou jugement…), ça m’aide.
– Véronique (59 ans)
Pour t’accompagner !
Laurence Fischer
Thérapeute somatique & nutrition holistique, spécialisée dans le lien entre nutrition et système nerveux et auteure du livre “Le Bouillon d’OR” dédié au bouillon d’os à l’ancienne et la santé intestinale (Editions Renaissance du livre).
Laurence est formée à la thérapie psycho-corporelle (Massage Initiatique, Belgique), à la Théorie Polyvagale par Deborah Dana (USA), à l’audit & profilage alimentaire de Taty Lauwers (Belgique), à l’alimentation vivante de Crudescence (Montréal) et diplômée du CERDEN (Centre européen pour la recherche, le développement et l’enseignement de la nutrition et de la nutrithérapie). Elle pratique régulièrement le yoga depuis 17 ans.
Elle a accompagné plus de 3000 personnes vers un mieux-être et leur a permis de prévenir de profonds déséquilibres de santé. Avec une méthode unique : entre nutrition, corps et physiologie du système nerveux.
Passionnée par le corps, le système nerveux et la connexion nature (modèle 8 Shields) depuis 15 ans, elle s’inspire de ses rencontres, expériences et des forces de la nature afin de vous partager une vision novatrice du monde et de soi.
Céline Toucanne
Créatrice de Jeclicnaturel.com (dédié à la vitalité au naturel), auteure du livre “Le Bouillon d’OR” dédié au bouillon d’os à l’ancienne et la santé intestinale (Editions Renaissance du livre)
« Pendant des années, j’ai ressenti une profonde fatigue. Plongée dans ce “brouillard”, je me sentais coupée de mon corps et incapable de mettre en place quoi que ce soit pour sortir de cet état. Je n’avais plus aucune énergie vitale ni même de repères. Je n’étais plus en mesure de vivre mon quotidien et encore moins mes envies. Je vivais ma fatigue au lieu de vivre ma vie ! »
Après des années d’épuisement et un burn-out, Céline a retrouvé une énergie nouvelle grâce à une meilleure compréhension de son corps et une alimentation saine et naturelle adaptée à ses besoins.
Elle associe sa passion du digital et son enthousiasme pour les pratiques de connexion à la nature (modèle 8 shields) avec cette nouvelle vitalité pour faire grandir Jeclicnaturel. Et l’envie d’aider à son tour les gens dans leur retour à la vitalité et la joie de vivre.
Informations pratiques
Week-end résidentiel
Notre rendez-vous
Du 19 au 21 février 2027
Nous vous accueillons le vendredi 19 février à partir de 16h30. On démarre à 17h00. Fin de la retraite le dimanche 21 février à 16h.
Le Colombier
Rue de Blanmont 5
1435 Mont Saint Guibert (Belgique)
Les tarifs
Le prix comprend toutes les activités + location de la salle + coût pédagogique (2 facilitatrices) + 3 repas par jour (bio et végé) & collations.
– 390€ Le prix NE comprend PAS l’hébergement.
Le montant de l’acompte est de 120€
Ne tardez pas à réserver votre place : 15 personnes max.
hébergement (au choix)
– Chambre partagée 2, 3 ou 4 personnes avec sdb partagée 50€/nuit/pers.
– Chambre partagée 2, 3 ou 4 personnes avec sdb privée 60€/nuit/pers.
– Chambre individuelle avec sdb partagée : 80€/nuit/pers.
– Chambre individuelle avec sdb privée : 100€/nuit/pers.
Prévoir vos draps, serviettes et taie d’oreiller (couettes et oreillers sur place) ou supplément draps de 20€.
Nous rejoindre
En voiture
A Mont-Saint-Guibert, à moins d’1h de Bruxelles et Namur – voir sur Google Maps
En train
Le Colombier est situé à 15 minutes à pieds de la gare de Mont-Saint-Guibert.
Le lieu
Nous vous accueillons au Colombier. Un lieu d’authenticité, de tendresse et d’espoir en mouvement au cœur de la nature de Mont-Saint-Guibert.
Une grande salle de pratique lumineuse et confortable nous accueillera.
Et pour les repas, Bene nous préparera une nourriture naturelle, préparée avec le cœur, comme à la maison pour nourrir profondément le corps et apaiser le système nerveux.
Infos et réservation
Retraite limitée à 15 personnes.
Pour t’inscrire nous t’invitons à :
– remplir le formulaire avec tes choix pour l’hébergement,
– réserver ta place avec l’acompte de 120 euros.
Compte ING BE05 3631-6148-9175
Laurence Fischer et Céline Toucanne – Communication : ton nom et prénom
Ton inscription est confirmée à réception d’un acompte de 120€. Cet acompte n’est pas remboursable en cas de désistement, quelle qu’en soit la raison. Il n’est pas non plus transférable à une autre personne. En validant ton inscription, tu reconnais avoir pris connaissance de ces conditions et les accepter.