Les antisèches « Je Cuisine Naturel »

Intégrez les fondamentaux de la cuisine saine et naturelle !

Novices et expérimentés ces antisèches sont faites pour vous. Nous les avons voulue pratiques, accessibles à tous, pour tous.

  • 11 fiches détaillées (28 pages), théoriques et pratiques à télécharger au format PDF,
  • + Vos BONUS pour vous accompagner :

  • BONUS #1: Accès à vie à notre groupe d'entraide Facebook
  • BONUS #2: Des webinaires d'invitées expertes sur des dimensions complémentaires : santé de la femme, transition de carrière, familles d'âmes...

Dans ces antisèches, vous allez découvrir :

  • Tout ce qu'il faut savoir sur les bases de l'alimentation saine
  • Comment identifier les aliments qui soutiennent votre santé dans votre quotidien
  • La liste des aliments indispensables pour constituer vos fonds de placards
  • Apprendre à identifier les bonnes graisses
  • Se familiariser avec les modes de cuissons douces
  • Comment intégrer en douceur la cuisine saine et naturelle dans votre quotidien
  • Notre mission : démystifier l’alimentation saine et naturelle et vous rendre autonome !




Les bénéfices d'une alimentation saine

Ce que vous allez apprendre grâce aux antisèches !

Vous allez apprendre les fondamentaux de la Cuisine Naturelle :

  • Les règles d'or de l'alimentation saine et naturelle,
  • Les modes de cuissons douces,
  • Lire les étiquettes alimentaires,
  • Différencier les aliments « à éviter » des aliments « vitalité »,
  • Reconnaître les bonnes sources de protéines animales et végétales,
  • Etablir votre liste de courses hebdomadaires et mensuelles,
  • S’équiper en cuisine,
  • Faire des collations pour les petits creux : 19 idées salées + 12 idées douces.

Vos BONUS pour aller plus loin !

BONUS 1

BONUS #1 :

Un accès à vie à notre communauté Jeclicnaturel grâce à notre groupe d'entraide Facebook. Ne restez pas seul.e.s avec vos questions relatives à l'alimentation saine et naturelle, posez-les et recevez nos meilleurs conseils et ceux de toutes celles et ceux qui nous ont déjà rejoint !

BONUS 2

BONUS #2 :

Des webinaires d'invitées expertes sur des sujets complémentaires ! Nous souhaitons vous offrir un regard aguerri sur des dimensions complémentaires à celles que nous vous transmettons à travers Jeclicnaturel : santé de la femme, transition de carrière, familles d'âmes... Ainsi vous englobez toutes les facettes nécessaires pour retrouver un meilleur niveau d’énergie vitale au quotidien.

Nos expertes font parties du programme "Je Muscle Ma Vitalité" de Jeclicnaturel. D'une valeur inestimable, nos invitées expertes interviendrons en direct en webinaire entre mars et mai 2018 (dates à définir) ou en rediffusion complète.

Sylvie Droulans (Zéro Carabistouille) : le zéro déchet

Dr Ingrid Theunissen : la santé de la femme

Anne Habets de Stress Out, webinaire Burn Out
Ainsi que Anne Habets
Voir le burn out comme un fabuleux voyage intérieur ! 

Ces bonus sont proposés à titre gracieux. Aucune garantie ne pourra être donnée quant à la parfaite réalisation des bonus proposés; Jeclicnaturel met cependant tout en oeuvre pour proposer des solutions équivalentes. Par ailleurs, Jeclicnaturel se réserve le droit de modifier et ou d'adapter les Bonus en fonction du nombre de participants et de leur localisation le cas échéant.

Les bénéfices d'une alimentation saine

Les antisèches "Je Cuisine Naturel"

Offrez-vous les fondamentaux de la cuisine saine et naturelle et réveillez votre vitalité

  • 11 fiches détaillées (28 pages), théoriques et pratiques à télécharger au format PDF
  • BONUS #1: Accès à vie à notre communauté Jeclicnaturel grâce à notre groupe d'entraide Facebook. Ce groupe est animé par toute l'équipe de Jeclicnaturel !
  • BONUS #2: Des webinaires d'invitées expertes pour vous offrir un regard aguerri sur des dimensions complémentaires à celles que nous vous transmettons à travers Jeclicnaturel : santé de la femme, transition de carrière, familles d'âmes...

Prix : 37 €

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