Les antisèches de la cuisine naturelle

Les antisèches « Je Cuisine Naturel »

Intégrez les fondamentaux de la cuisine saine et naturelle !

Novices et expérimentés ces antisèches sont faites pour vous. Nous les avons voulue pratiques, accessibles à tous, pour tous.

  • 11 fiches détaillées (28 pages), théoriques et pratiques à télécharger au format PDF,
  • + Votre BONUS pour vous accompagner :

  • BONUS : Accès à vie à notre groupe d'entraide Facebook


Prix : 27 euros


Dans ces antisèches, vous allez découvrir :

  • Tout ce qu'il faut savoir sur les bases de l'alimentation saine
  • Comment identifier les aliments qui soutiennent votre santé dans votre quotidien
  • La liste des aliments indispensables pour constituer vos fonds de placards
  • Apprendre à identifier les bonnes graisses
  • Se familiariser avec les modes de cuissons douces
  • Comment intégrer en douceur la cuisine saine et naturelle dans votre quotidien
  • Notre mission : démystifier l’alimentation saine et naturelle et vous rendre autonome !




Les bénéfices d'une alimentation saine

Ce que vous allez apprendre grâce aux antisèches !

Vous allez apprendre les fondamentaux de la Cuisine Naturelle :

  • Les règles d'or de l'alimentation saine et naturelle,
  • Les modes de cuissons douces,
  • Lire les étiquettes alimentaires,
  • Différencier les aliments « à éviter » des aliments « vitalité »,
  • Reconnaître les bonnes sources de protéines animales et végétales,
  • Etablir votre liste de courses hebdomadaires et mensuelles,
  • S’équiper en cuisine,
  • Faire des collations pour les petits creux : 19 idées salées + 12 idées douces.

Votre BONUS pour aller plus loin !

BONUS

BONUS :

Un accès à vie à notre communauté Jeclicnaturel grâce à notre groupe d'entraide Facebook. Ne restez pas seul.e.s avec vos questions relatives à l'alimentation saine et naturelle, posez-les et recevez nos meilleurs conseils et ceux de toutes celles et ceux qui nous ont déjà rejoint !

Les bénéfices d'une alimentation saine

Les antisèches "Je Cuisine Naturel"

Offrez-vous les fondamentaux de la cuisine saine et naturelle et réveillez votre vitalité

  • 11 fiches détaillées (28 pages), théoriques et pratiques à télécharger au format PDF
  • BONUS: Accès à vie à notre communauté Jeclicnaturel grâce à notre groupe d'entraide Facebook

Prix : 27 €

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