Ressources anti-fatigue
Ne perdez plus votre temps et retrouvez de l’énergie dès aujourd’hui de manière 100% naturelle.
Morue à la portugaise
Sain, simple et savoureux en toute saison.
Lasagne végétarienne de butternut
Un classique revisité en version végétarienne, sans gluten et sans lactose, un délice !
Cake à la banane
Recyclez vos bananes devenues trop mûres avec cette recette de cake sans gluten.
Crème à la vanille
Une recette finalement très simple et une belle alternative aux produits industriels.
Potimarron rôti aux oignons rouges
Un plat d’hiver ultra simple qui fait la joie des petits et grands !
Fondant à la patate douce
Un dessert facile et qui change un peu de l’ordinaire, Paléo et sans gluten. Miam.
Frittata Muffins aux épinards et basilic
Une idée de petit déjeuner protéiné, salé et équilibré qui vous permet de faire le plein d’énergie.
Débuter la course à pied pour retrouver de l’énergie : 3 conseils d’un coach
Jérome, coach sportif, nous partage ses 3 meilleurs conseils orientés “écoute de son corps” plutôt que “performance.
Comment le mouvement vous aide à muscler votre vitalité !
Danseuse professionnelle, Christine nous explique comment être en lien avec son corps grâce au mouvement et donc, avoir plus de confort au quotidien !
Fondant au chocolat et aux courgettes
Les courgettes font office de beurre pour alléger votre gourmandise et faciliter votre digestion.
Recettes | Le Guide
Sortez de la fatigue | Maintenant
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témoignages
“Je mange plus sainement”
Vous voulez sortir de la fatigue et retrouver de la joie de vivre ?
Lisez ce que l’on dit de nous.
Bonjour les filles (c’est comme ça que je vous appelle quand je parle de vous autour de moi!), un grand merci pour tous vos partages. Je viens de faire la cure détox Kitchari ce weekend et je me suis sentie super bien. Le riz épicé était délicieux et finalement très rassasiant. La prochaine fois, je la ferai plus longtemps. Mon mari m’a suivie et est tout content de voir que sa jolie ceinture abdominale a diminué après 2 jours! 😉
Merci pour vos précieux conseils que j’ai toujours hâte de découvrir et suivre.
Caroline
Merci beaucoup et au plaisir de vous suivre et de regagner de la vitalité par de bonnes habitudes. Votre vidéo sur le 5 Tibétains est très aidante !
Gabrielle
Je tiens à vous remercier pour vos bons conseils. Grâce à vous je mange beaucoup plus sainement et je me sens mieux dans ma tête et dans mon corps. Ce que vous faites et ce que vous apportez à plein de monde, est tout simplement génial 😊MERCI MERCI MERCI
Marianne
Passez d’un corps fatigué à un océan de vitalité !
Faites le point maintenant sur votre niveau d’énergie.
Plus de 9000 personnes ont déjà testées leur vitalité, et vous ?